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Hur man anpassar sin träning för att passa den växande magen

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Introducción El embarazo es un momento especial en la vida de una mujer, pero también puede ser un desafío para mantenerse activa y en forma a medida que la barriga comienza a crecer. Es importante adaptar tu entrenamiento para asegurarte de que sigues manteniendo un estilo de vida saludable mientras cuidas de ti y de … Read more

Graviditetsstress: Hur hantera den och minska riskerna

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Introducción El embarazo es un momento lleno de emociones y cambios físicos para las mujeres. Sin embargo, también puede ser una etapa de mucho estrés, ya sea por preocupaciones sobre el futuro, la salud del bebé, o simplemente por los cambios hormonales que experimenta el cuerpo. En este artículo, analizaremos cómo manejar y reducir el … Read more