Después del parto: Cuidados para ti misma Después de dar a luz, es importante que te tomes el tiempo necesario para cuidarte a ti misma. La maternidad es un momento hermoso, pero también puede ser agotador y estresante. Aquí te ofrecemos algunos consejos para que te sientas bien contigo misma y puedas recuperarte de manera … Read more
Beneficios de la gravidyoga para tu cuerpo y mente La práctica de yoga durante el embarazo, conocida como gravidyoga, puede tener numerosos beneficios para tu cuerpo y tu mente. Durante la gestación, es importante mantenerse activa y relajada, y el yoga puede ser una excelente manera de lograrlo. A continuación, te contamos cómo la gravidyoga … Read more
Introducción El embarazo es una etapa emocionante y crucial en la vida de una mujer. Durante este período, es fundamental cuidar de la salud tanto de la madre como del bebé en desarrollo. Uno de los factores que pueden influir en la salud durante el embarazo son los antioxidantes. Estas sustancias juegan un papel importante … Read more
Graviditetsstress: Hur hantera och minska påverkan på dig och din bebis Att vara gravid är en underbar tid fylld med förväntan och glädje, men det kan också vara en period av stress och oro. Det är helt normalt att känna sig överväldigad av alla förändringar och det ansvar som kommer med att vänta barn. Att … Read more
Atención a la salud mental después del parto El periodo después del parto, conocido como postparto, es una etapa de muchos cambios y desafíos para las mujeres. Además de los cuidados físicos necesarios, es fundamental prestar atención a la salud mental de la madre. La depresión posparto es una condición común que afecta a muchas … Read more
Introducción Después de dar a luz, es normal que muchas mujeres se sientan ansiosas por retomar su rutina de entrenamiento y volver a estar en forma. Sin embargo, es importante recordar que el cuerpo ha pasado por muchos cambios durante el embarazo y el parto, por lo que es crucial tomarse el tiempo necesario para … Read more
Introducción La llegada de un bebé es un momento de gran felicidad en la vida de una pareja. Sin embargo, también puede ser un momento de desafíos y cambios en la relación. Después de dar a luz, es común que la dinámica entre tú y tu pareja experimente algunas transformaciones. En este artículo, exploraremos cómo … Read more
Introducción El yoga durante el embarazo es una práctica beneficiosa para fortalecer el cuerpo y la mente, así como para prepararse para el parto. En este artículo, te presentamos las mejores gravidyoga-övningarna para ayudarte a fortalecer tu cuerpo y prepararte para el gran día. Beneficios del yoga durante el embarazo Practicar yoga durante el embarazo … Read more
Estrés y embarazo: Cómo afecta tu salud mental y física El embarazo es un momento de gran alegría y expectativas para muchas mujeres, pero también puede ser una etapa de gran estrés. La presión de llevar en tu vientre a un ser en desarrollo, los cambios hormonales y emocionales, junto con las preocupaciones sobre el … Read more
Introducción El prolapso de órganos pélvicos es una condición común que afecta a muchas mujeres, especialmente durante y después del embarazo. Es importante discutir este tema con su médico para recibir el tratamiento adecuado y mantener su salud y bienestar. ¿Qué es el prolapso de órganos pélvicos? El prolapso de órganos pélvicos ocurre cuando los … Read more