Fysisk aktivitet för nyblivna mammor: Tips och råd Después del parto, es importante que las nuevas mamás se mantengan activas para recuperar su fuerza y energía. La fysisk aktivitet es una excelente manera de lograrlo, pero es fundamental hacerlo de manera segura y efectiva. En este artículo, encontrarás consejos y recomendaciones para las nyblivna mammor … Read more
Introducción ¡Felicidades por tu nuevo bebé! La maternidad es una experiencia maravillosa, pero también puede ser agotadora tanto física como emocionalmente. Es importante cuidar de ti misma durante esta etapa de transición y encontrar un equilibrio entre la recuperación postparto y la actividad física. Recuperación postparto Después de dar a luz, tu cuerpo necesita tiempo … Read more
Fysisk återhämtning efter förlossningen 1. De första dagarna Después de dar a luz, es normal que tu cuerpo necesite tiempo para recuperarse. Es importante descansar lo suficiente y permitir que tu cuerpo se recupere de la experiencia del parto. Durante los primeros días, es probable que sientas dolor en la zona vaginal y en el … Read more