Después del parto: Cuidados para ti misma Después de dar a luz, es importante que te tomes el tiempo necesario para cuidarte a ti misma. La maternidad es un momento hermoso, pero también puede ser agotador y estresante. Aquí te ofrecemos algunos consejos para que te sientas bien contigo misma y puedas recuperarte de manera … Read more
Beneficios de la gravidyoga para tu cuerpo y mente La práctica de yoga durante el embarazo, conocida como gravidyoga, puede tener numerosos beneficios para tu cuerpo y tu mente. Durante la gestación, es importante mantenerse activa y relajada, y el yoga puede ser una excelente manera de lograrlo. A continuación, te contamos cómo la gravidyoga … Read more
Introducción El yoga durante el embarazo es una práctica beneficiosa para fortalecer el cuerpo y la mente, así como para prepararse para el parto. En este artículo, te presentamos las mejores gravidyoga-övningarna para ayudarte a fortalecer tu cuerpo y prepararte para el gran día. Beneficios del yoga durante el embarazo Practicar yoga durante el embarazo … Read more